Zkuste se na to mentálně připravit a vyhradit si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Společně strávený čas bývá velmi intenzivní a jako rodiče si nacházíme těžko čas sami na sebe mezi spoustou věcí, které každodenně řešíme.
Zkuste se na to mentálně připravit a vyhradit si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.