← Zpět

Desatero proti strachu, úzkosti a panice

Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.

Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach. Strach je náročná emoce. Prožívání strachu se proto snažíme bránit. Třeba tím, že o něm a o tom, co ho spouští, nemluvíme.

Cítit strach teď ale dává smysl. Cítit strach je v pořádku. Cítit strach není špatně. Přijměte proto, že se bojíte a čeho se bojíte. Mluvte o tom s někým, s kým se cítíte dobře. Sdílení pomáhá.

Používejte, sdílejte, jsme tu pro vás.

VERZI PRO TISK NALEZNETE ZDE.

Tisková zpráva ke stažení

Stáhnout