Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Když dětem vysvětlíme, co zahrnuje úzkostné prožívání, budou se cítit bezpečněji, až na ně takový stav zase přijde.
Duševní zdraví by nemělo být doma tabu. Je důležité o něm s dětmi mluvit a zdůrazňovat význam sebepéče. Psychické potíže mohou být tématem každého z nás a tím, že se jim v komunikaci s dětmi nebudeme vyhýbat, jim můžeme do velké míry pomoci, aby si s nimi uměly v dospělosti poradit.