Jaký zatím máte začátek roku?
Některé dny máme více sil, další zase méně. Nemůžeme být neustále výkonní a dobře naladění, a není ani fér, aby to od nás očekávali druzí. Těžké emoce nám často říkají, že je toho moc. Proto je v pořádku některé dny jen „přežít“ nebo si říct o pomoc, když už je toho příliš.
Dnes je Blue Monday – označení pro den, který symbolicky upozorňuje na zimní únavu, špatnou náladu a psychickou zátěž, se kterou se lidé v tomto období často potýkají.
Podobné pocity se neptají na datum ani roční období. Když přijdou, je důležité vědět, že existují bezpečná místa, kde na ně člověk nezůstává sám – ZDE najdete kontakty, které mohou být prvním krokem k podpoře, ať už pro vás, nebo pro někoho blízkého.
