← Zpět

Pokud vás stresuje dění ve světě

V dnešním světě je snadné nechat se zahltit informacemi na sociálních sítích a na internetu.

Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.

Ke stažení a k tisku

Stáhnout