Dejte ostatním vědět, jak se cítíte. Buďte upřímnější ve sdílení emocí, ať už se jedná o ty pozitivní nebo negativní. V komunikaci může velmi pomoci být transparentní.
Zajímejte se o svou rodinu a přátele. Dejte svým blízkým vědět, že vám na nich záleží a že na ně myslíte, protože i taková maličkost dokáže druhým rozzářit den.
Zkuste vystoupit ze své komfortní zóny. Pohodlí je důležité, ale důležité je i, že si dovolíte zažít nové věci. Růst nastává, když jsme otevřeni novým příležitostem.
Pokračujte i po neúspěchu. Jeden špatný den nezničí váš pokrok. Jedna chyba nevynuluje vše, na čem jste pracovali.
Buďte k sobě vlídnější. Je snadné být sebekritický, opravdovou výzvou však je být sám sebou a být s tím spokojený.
Zkuste se vyhnout ukvapeným reakcím. Snažte se chvíli přemýšlet o tom, co chcete říct, než to řeknete. Díky krátké pauze se můžete vyvarovat zbrklé emocionální reakci, které byste později mohli litovat.
