V rámci Týdne za dětství bez násilí přinášíme možnost se na chvíli zastavit a zamyslet.
Právě laskavost – k sobě i k druhým – je cestou, jak se postavit násilí. Když se dokážeme zastavit, nadechnout a vnímat, co prožíváme, vytváříme bezpečí nejen pro sebe, ale i pro své blízké.
Týden za dětství bez násilí je celorepubliková akce, která připomíná, že prevence začíná i v každodenních drobnostech. Ne vždy totiž násilí začíná křikem nebo ranou. Často přichází nenápadně, když jsme unavení, zahlcení nebo když ztrácíme kontakt se sebou i s ostatními.
Právě proto vám přinášíme Rozcestník laskavosti: praktické tipy, materiály a inspiraci, jak být v tomto týdnu (a ideálně i dlouhodobě) pozornější, laskavější sám k sobě a díky tomu i k druhým.
Sebepéče
Každý z nás občas potřebuje pauzu. Udělat si chvíli jen pro sebe, zhluboka se nadechnout a připomenout si: dělám, co můžu, a to stačí. Když pečujeme o sebe, máme sílu pečovat i o ostatní.
Více inspirace můžete pravidelně čerpat z našich dalších infografik, které každý týden sdílíme na sociálních sítích, kde nás najdete jako @centrumlocika. Jsou nejen o sebepéči, ale i o tom, jak zvládat emoce a jak pečovat o vztahy.
Infografiky si můžete stáhnou, vytisknout a vystavit doma, aby vám každý den připomínaly, na čem skutečně záleží. A pokud chcete mít několik infografik pro rodiče v nejlepší kvalitě, tak si můžete objednat naše Laskavé karty.
Mluvit spolu pomáhá
Laskavost začíná v rozhovoru. A bezpečné prostředí vzniká tam, kde si lidé naslouchají, sdílejí a mluví spolu s respektem. Série infografik Mluvit spolu pomáhá ukazuje, jak může obyčejný rozhovor pomáhá posilovat důvěru a zvládat těžké chvíle. A i když jsou tyto materiály určené především pro komunikaci s dětmi a dospívajícími, inspiraci v nich můžeme najít i pro rozhovory s dospělými - s kolegy, partnery nebo přáteli. Protože laskavé naslouchání a porozumění pomáhá v každém věku.
Jak na laskavé rodičovství?
Každé dítě potřebuje cítit bezpečí a přijetí. Laskavé rodičovství pomáhá rodičům hledat cestu, jak vychovávat s respektem, porozuměním a klidem – bez křiku, trestů a výčitek. Načerpejte inspiraci z našich materiálů:
- volně dostupný Praktický průvodce laskavým rodičovstvím
- nová kniha Laskavé rodičovství
Vývojová období dětí
Vztekající se batole nebo uzavřený teenager? Někdy máme představu, jak by se děti „měly“ chovat, ale jejich vývojové potřeby jsou jiné. Když se na chování dítěte podíváme s laskavostí a porozuměním, dokážeme za ním vidět jeho potřeby – ne neposlušnost. Podívejte se na sérii infografik Co si lidé myslí a jak je to ve skutečnosti, které pomáhají lépe porozumět dětskému vývoji.
Chcete dostávat inspiraci pravidelně? 💌
Přihlaste se k odběru newsletteru Centra LOCIKA a každý měsíc získejte:
- infografiky, videa a materiály - o duševním zdraví, vztazích a výchově,
- praktické rady tipy nejen pro rodiče
- pozvánky na webináře a akce
Už více než 15 000 lidí odebírá náš newsletter – přidejte se i vy! Přihlásit se k odběru inspirace.
Pomozte dětem, které potřebují být slyšet.
Každé dítě si zaslouží vyrůstat v bezpečném a láskyplném prostředí.
Díky vašemu daru mohou děti, které zažily násilí, získat odbornou pomoc včas – a znovu prožívat dětství bez strachu.
V Centru LOCIKA jim poskytujeme dlouhodobou podporu psychologů, terapeutů i sociálních pracovníků, kteří jim pomáhají znovu nalézt důvěru, klid a pocit bezpečí.
Každý dar má smysl. Pomozte s námi zastavit násilí na dětech a dejme jim společně šanci na šťastnější budoucnost.
